Bewegung

„Untätigkeit schwächt, Übung stärkt,
Überlastung schadet.“

Sebastian Kneipp

Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die Gelassenheit und hebt die Stimmung. Richten Sie Ihr Bewegungsprogramm auf Ihre persönlichen Neigungen, Fähigkeiten und ihre Kondition aus. Wichtig ist, den „Freizeit-Sport“ nicht auf das Wochenende und in die Urlaubszeit zu verlegen, sondern als festes Ritual ins Alltagsleben zu integrieren.

5 Elemente

Die Kneippschen Naturheilverfahren wurden stetig und auf Basis neuester wissenschaftlicher Forschungsergebnisse weiterentwickelt und umfassen heute fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Hinter diesem ganzheitlichen Ansatz verbirgt sich die Erkenntnis, dass ein richtig funktionierendes Immunsystem, eine umfassende körperliche Fitness und eine gute Stressresistenz wichtig für die Selbstheilungskräfte sind, mit denen die Widerstandsfähigkeit gestärkt wird.

Das Behandlungsspektrum der fünf Elemente der Kneipp-Therapie ist immens – neben dem Aspekt der Prävention können viele gesundheitliche Beschwerden auch geheilt oder Schmerzen gelindert werden. Dies bedeutet besonders im Hinblick auf die besorgnis-erregende Zunahme der sogenannten Zivilisationskrankheiten ein enormes Potenzial. So kann eine Integrative Medizin einen Beitrag dazu leisten, das steigende Bedürfnis der Menschen nach sanfter, natürlicher Medizin zu unterstützen, indem sie bei ihren Empfehlungen auch auf naturheilkundliche Maßnahmen zurückgreift und eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen vornimmt.

© 2020 Kneipp-Verein Lichtenfels e.V., Rennleinsweg 29, 96215 Lichtenfels
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